行程安排：

  第1天：长沙早上8点乘旅游车出发。车程约3个小时抵达咸宁，游览咸宁的【潜山森林公园】， 体验素有竹之乡、桂之乡美誉的咸宁，中餐后赴咸宁【万豪温泉谷】，享受纯天然的露天温泉沐浴，晚宿咸宁。宿：咸宁

  第2天：早餐后赴通山，游览【隐水洞地质公园】，隐水洞是湖北省首个地质公园，位于通山县大畈镇境内，溶洞全长5180米，洞体规模宏大，气势雄伟（游览时间2小时），其中1/3的水路乘船游览、1/3的铁路乘火车游览。1/3的陆路步行游览，体验多样的游览方式。后开车赴中国大汉皇族村【刘家桥】，游保存完好的明清古民居群落，座落工正，疏密有致，融青山、秀水、翠竹、古树、栈道、廊桥、田园浑然天成，刘家桥用中餐后后返回长沙，结束愉快行程！

  特价：598 元/人

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  万豪温泉谷度假区，位于湖北咸宁温泉潜山国家级森林公园正门，距离武汉市区1小时、长沙市区2.5小时车程。 

  咸宁温泉又名沸潭，在唐代即已著称，至今有1400年历史，评为中国温泉之乡。 　　

  咸宁温泉文化深厚，当地流传着铁拐李与温泉的传说，宋仁宗赵祯南巡时，曾到此沐浴。

  如今，在咸宁温泉地热区香吾山以南、潜山以东、沿淦河河床的y状地域，万豪集团打造温泉谷，拥有世界风情温泉、国际spa水疗、特色美食中心、星级度假酒店、潜山茗道茶楼，万豪温泉谷出口水温53℃，直接引至各温泉池，保证原汁原味，感觉自然不同。

  特色温泉：

  室内温泉、露天温泉、汤屋、水上乐园，鄂南、东洋、南洋风情，80多个温泉项目。

  门票信息：万豪温泉谷 门市价 158元/人

  购票须知:　　

  1、景区开放时间：9：00—24：00 　
  2、儿童票：身高1.0米—1.4米60元，1.0米以下免票 
  3、无其他特殊人群优惠 
  4、门票包含温泉+水上乐园2大游玩项目 　

  隐水洞因洞中隐藏有两条河流而得名，有山有洞本不稀奇，但洞因水生、因水而灵，与中国已发现的地下河洞穴相比，通山隐水洞兼备现代地下河与古河道景观，其景观质量及分布结构要略胜一筹。

  通山隐水洞钟乳石类质地纯净，少见风化现象，而且其主要景观如“鲤鱼跃龙门”、“天降神靴”、“玉兔观桃”、“寒山寺古钟”、“水生石莲”、“天鹅之吻”、“金银瀑布”、“仙人田”、“马良神笔”，“雪山飞狐”，“电闪雷鸣”“八仙送客”等体量之巨大、造型之逼真，属难得的佳景。

  富有情趣的游览方式，更是堪称一绝，游人既可泛舟地下河感受洞穴的神秘和聆听地下河的涛声，又可乘坐轨道车体验洞中快速步移景换的魅力，还可以步行大自然的鬼斧神工之作。

  泡温泉注意事项

  1、记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色的了。
  2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
  3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，从低温到高温，每次15-20分钟即可。
  4、不宜长时间浸泡，在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池歇歇或喝点饮料补充水分。
  5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
  6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
  7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
  8、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。
  9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。
   
  温泉的水质不同，泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的目的，并可避免给身体带来伤害。

  不宜泡温泉的人群

  1、皮肤过敏者不宜泡温泉。
  2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。
  3、糖尿病患者不宜长时间泡温泉，容易出现意外,建议不超过20分钟，水温不要超过40℃。
  4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。 
  5、有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。 

  泡温泉的步骤 

  第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度，不要一下子跳进温泉泳池中。
  第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后让全身浸入到泉水中。
  第三步，先暖后热。从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
  第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，喝一些蒸馏水以补充水分。
  第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效。
  第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。